Montag, 3. Oktober 2011

Hackfleisch - Gemüse - Sosse

Du benötigst für diese Soße
500 g Hackfleisch ( nach Wunsch )
1 Zucchino / 3 Möhren / 1 Zwiebel / 1- 2 Knoblauchzehen
1 Paprika ( Farbe nach Geschmack )
Sahne / Pfeffer / Salz etwas Brühe / Basilikum ( verwende ganz gern getrocknete )

Zunächst schälst Du die Zwiebel und schneidest sie in Würfel.Und gibst nun etwas Öl in einen Topf
oder eine hohe Pfanne.Füge nun das Hackfleich hinzu
Du lässt es anbraten und gibst die Zwiebelwürfel dazu ,danach den gehackten Knoblauch

Während das Fleich nun schmort schälst und putzt Du das Gemüse.
Du schneidest die Möhren in mittel dicke Scheiben und fügst sie zum Fleisch
Nun folgt Paprika in Stücke und Tomaten in mittlere Würfel


Zucchino halbieren und in mittel dicke Scheiben schneiden und zugeben.

Mit Salz,Pfeffer,Basilikum und Gemüsebrühe würzen und mit Sahne angiessen.
Etwa 10 - 15 Min garen ,das Gemüse sollte nicht zu matschig sein .
Und Auf Spaghetti oder Reis anrichten


Guten Appetit , wünscht FeeCreativ

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